根據一個網站的千人外食比例調查中指出，有高達三成的青 少年因為上課補習的忙碌，一週有3天以上都是吃外食的。而這些外食的選擇普遍為雞排、含糖飲料、魯味等高糖、高鈉、高油脂的食物。 許多家長存在的錯誤觀念，總認為成長中的孩子能多吃，就多吃。殊不知因肆無忌憚地亂吃，很容易導致許多負作用，不僅造成身體新陳代謝改變而導致糖尿病等慢 性病發生。孩子也可能因攝取過多熱量造成肥胖而被排斥，影響到自身自信、社交與學習。
親愛的父母親們，請該開始關注孩子學校成績單以外的數字囉。協助孩子保持健康，控制體重的第一步，也是最重要的一步，便是飲食習慣的調整與改變。建議家長 可試著為孩子準備一些健康又有營養的課後點心。如方便的冷凍雲吞加點青菜或蛋花，藉由親手作羹湯，讓補習回來的孩子能吃到美味及媽媽的關心。
關心青少年健康，肥胖絕非孩子一個人的事。更需要家長的協助，才能長久維持理想體重。唯有經由飲食習慣的改善，尤其是少吃高熱量的垃圾食物，並配合適度的 運動才能避免肥胖。就讓桂冠雲吞成為您關心孩子的橋樑，親手做一碗雲吞湯一起為他的飲食健康來把關吧!
亞洲 (23)
